+7 (965)
301-07-07
info@inspiring.pro

Секреты красивых волос

Секрет 1: aqua vita est

Вода – это жизнь! Так как волосы на ¼ часть состоят из воды, большое количество жидкости для их здоровья просто необходимо. И ваши локоны будут более гибкими и сильными. Кроме того, врачи так же рекомендуют выпивать не меньше двух литров в день для поддержания хорошего цвета лица, упругой кожи и общего тонуса.

Секрет 2: витамины для волос

В условиях плохой экологии для нормального роста волосам просто необходим прием витаминов и минералов. Поэтому в вашем рационе должны присутствовать витамины и минералы: витамин Е, предотвращающий выпадение волос, витамины А, В1, В2, С, D и другие, аминокислоты.

Секрет 3: питайтесь правильно

Для нормального роста и красоты волос необходимо сбалансированное питание, включающее жиры, углеводы, протеин, клетчатку. А еще для волос просто необходим белок. Он – основной строительный элемент для волос. Скажите "нет" строгим диетам, в которых количество белка ограничено - от них начинают выпадать или сечься волосы...

В рационе обязательно должно быть: красное мясо, орехи (грецкие, кешью, миндаль), бобовые (чечевица, фасоль), яйца, овощи, фрукты, зерновой хлеб, морепродукты, шоколад.

Секрет 4: спокойствие, и только спокойствие

Стрессы плохо влияют не только на общее состояние организма, но и на состояние волос: способствуют их выпадению. Нервный стресс может отразиться на состоянии волос даже спустя несколько месяцев.

Для сохранения здоровья и красоты волос, научитесь быстро справиться с нервным напряжением, успокаиваться и настраиваться на позитив.

Секрет 5: мойте волосы правильно

Мыть волосы следует не чаще, чем в этом появляется необходимость. Мойте волосы, тогда, когда они становятся грязными.

Перед мытьем головы хорошо расчесывайте волосы, чтобы улучшить кровообращение и удалить с волос остатки средств для укладки.

Подбирайте шампунь и бальзам в соответствии с вашим типом волос. При мытье делайте легкий массаж головы.

Мойте волосы не слишком горячей водой (35-45°С). Жирные волосы лучше всего мыть водой комнатной температуры.

Сушите волосы хорошо впитывающим влагу полотенцем. По возможности, избегайте сушки волос при помощи фена.

Секрет 6: массаж - зарядка для волос

Непременно ежедневно расчесывайте волосы и делайте легкий массаж головы. Не забывайте проделывать эту процедуру перед сном. Это улучшит кровообращение головы и поспособствует лучшему росту волос. На голове находятся активные точки, которые связаны с внутренними органами, так что массаж головы очень полезен.

Используйте массажные щетки с естественной щетиной и деревянные гребни, регулярно мойте их. Избегайте металлических расчесок.

Не делайте постоянно одинаковый пробор. С течением времени на месте этого пробора происходит поредение волос, что явно не способствует красивой прическе.

Длинные волосы расчесывают, начиная с самых кончиков, осторожно придерживая каждую прядь. Короткие волосы расчесывают от корней.

Секрет 7: гимнастика для волос

Впервые слышите? Попробуйте регулярно делать такую гимнастику. Выполняйте ее по нескольку раз в день, лучше на свежем воздухе. Выполнение этого упражнения позволяет снабжать в достаточной мере корни волос и кожу головы артериальной кровью – это одно из условий здоровья и роста волос.

Итак, исходное положение: распушить пальцами волосы, встать прямо, ноги – на ширине плеч, руки положить ладонями на бедра. Наклониться вперед и тут же выпрямиться. И так несколько раз.

Второе упражнение: вращение головой из стороны в сторону. Делайте это упражнение до тех пор, пока это доставляет вам удовольствие.

Секрет 8: тепло и защита

В холодное время года не гуляйте с непокрытой головой.

Берегите волосы от дождя, а если вам это не удалось, то непременно вымойте голову сразу после возвращения домой.

Если окрашивайте волосы, то используйте щадящие краски.

При укладках феном, щипцами и утюжками обязательно используйте термозащитные средства.

Секрет 9: для роста волос регулярно подстригать кончики

Непременно регулярно подстригайте кончики волос. Многие женщины хотят иметь длинные волосы, поэтому редко ходят в парикмахерскую. Однако если не подстригать концы, они будут сечься. В результате ваша прическа приобретет неопрятный вид. Кроме того, секущиеся концы мешают нормальному росту волос. Волосы следует укорачивать хотя бы на 1 сантиметр раз в 1,5-2 месяца. Это - один из важнейших секретов красивых волос, о котором многие забывают.

Секрет 10: народные рецепты в силе волос

Простые народные рецепты при регулярном выполнении могут заменить дорогие салонные процедуры.

Пилинг

Прежде чем мыть голову, смочите волосы и помассируйте кожу головы поваренной солью. Если кожа головы сухая, то такую процедуру надо проводить не чаще 1 раза в неделю.

Маска с репейным маслом

Рекомендуется делать два раза в неделю вечером. Смешайте 3 столовых ложки репейного масла, 1 чайная ложка кофе (можно заменить медом), 2 желтка и все подогрейте на водяной бане. Затем эту смесь нанесите на корни и распределите по всей длине волос. Держать маску рекомендуется 30 - 60 минут. Волосы ополосните теплой водой, а утром вымойте с шампунем.

Энергетическая маска для волос

Для ее приготовления Вам потребуется:

  • оливковое масло – 1 столовая ложка;
  • мед – 1 столовая ложка;
  • коньяк – 1 столовая ложка;
  • яичный желток – 1 шт.

Все ингредиенты тщательно перемешайте, получившуюся массу нанесите на волосы и подождите 15–20 минут. Зачем тщательно смойте теплой водой.

Такую маску можно делать раз в две недели.

Маска против выпадения волос

Возьмите половину стакана светлого изюма, высыпьте его в эмалированную посуду, залейте кипятком (0,5 литра), накройте крышкой и варите на слабом огне 10–15 минут. Выключите огонь и дайте настояться 2 часа. Полученный отвар процедите в отдельную посуду. Оставшийся изюм сотрите в кашицу, добавьте один яичный желток, по одной чайной ложке жидкого меда и оливкового масла, половину чайной ложки соли, тщательно перемешайте. Если смесь получилась слишком густая, то добавьте в нее немного отвара.

Нанесите маску на волосы и оставьте приблизительно на час. Затем промойте волосы водой, после чего вымойте голову своим обычным шампунем.

Отвары из трав

Также рекомендуется ополаскивать волосы отварами различных трав:

Отвар ромашки обладает противовоспалительным действием, оздоравливает волосы. Ромашка также немного осветляет волосы, что, несомненно, понравится блондинкам.

Отвар из листьев крапивы поможет Вам избавиться от перхоти и предотвратит выпадение волос.

Настой березовых листьев придаст Вашим волосам блеск и шелковистость.

Отвар из корней лопуха наполнит Ваши волосы жизненной силой.

 

И еще:

У вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.

Ваши волосы будут шикарные волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.

Чтобы волосы были роскошные, завтракаете по-французски: залейте 6 стол. ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром положите несколько ложек сливок и немного нарезанных сушеных абрикосов. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды – будет еще вкуснее и полезнее.

Чтобы сделать волосы блестящими ополаскивайте волосы зеленым чаем: в одну чашку зеленого чая добавить одну чайную ложку масла розмарина. Каждый раз после мытья волос ополаскивать волосы этой смесью. Это средство придаст здоровый блеск вашим волосам. Ведь известно, что зеленый чай содержит витамин В2, что делает волосы эластичными, успокаивает кожу головы и избавляет ее от шелушения.